Konflik ini jarang dilihat sebagai membina, bagaimanapun dalam konteks tertentu (contoh. persaingan dalam sukan), konflik tahap serdahana boleh dilihat sebagai menguntungkan kedua pihak, membantu saling memahami, tolak ansur, belajar dan berkesan.[1] Sophia Jowett membezakan antara konflik kandungan, di mana individual bertelagah mengenai bagaimana mengendali isu tertentu, dan konflik hubungan, di mana individual bertelagah mengenai sesama sendiri, menyedari bahawa konflik kandungan boleh menguntungkan, meningkat motivasi dan merangsang perbincangan, sementara konflik hubungan menrosotkan prestasi, kesetiaan, rasa puas hati, komitmen, dan menyebabkan individual menjadi terganggu, negetif, benci dan syak wangsangka.[1] Irving Janis mencadangkan bahawa konflik menguntungkan dalam kumpulan dan komiti bagi mengelakkan kognatif berat sebelah dalam "Pemikiran Berkumpulan".[2]